健康寿命を延ばすのは「今」

昨日は、東京から実家に帰省する前に、

祖母のところに行きました。

おばあちゃんの話を聞くと、いつも色々と考えさせられます。

たとえば

肉体が悪くなるとやりたいことも出来なくなっていくこと。

おばあちゃんは絵が上手なのですが

目が悪くなって色が分からなくなり

今はあまり描けないと言っていました。

「私だったらこれ辛いなー」と思ったのは

本を読みたくても字が見えなくなることですね…！

（私の老後の頃には字を拡大するデバイスが手に入りそうですが笑）

旅行が好きでも脚が痛くなったら行けない

というのも残念ですね…！

「自力で生活出来なくてホームに入って

家族に面倒みてもらうようになると、

なんのために生きてるか、と考えちゃうわねえ」

という話は衝撃的でした。

たしかに長生きはしても、肉体も思考力も

使い物にならなければ本当に辛い余生だ…！！

と思ってしまいます^^;

私の知ってる教会の牧師さんがいるのですが

運動の話をしょっちゅうしていて

牧師さんって運動の話するのか、と面白おかしく聞いていましたが、

若いうちから運動して、老後まで丈夫な身体をつくっておくことは、

まさに「人生を長く生きる」知恵なのだなと分かりました。

今のうちから健康寿命を延ばさねば！

人生やるべきことが多いのだから、

おばあさんになっても

読書もして文章も書いて人とも話して

多くを残せる人生にするために。

まずは食事のバランスに気をつけて、

運動する習慣もつけよう、と思いました。

パリではそこらじゅうでランニングしている人がいる

ということを聞いたことがあります。

地図で見てると公園がたくさんあるし、運動する環境も整っているのかな？

私も運動着を着てフランス人にまじって

その生活の一面を学んで来たいです^^

学んだことは、このブログで報告したいと思います〜

そして「運動する習慣をつける」ことが

私の「留学の目標」の一つに加わりました(笑)

ほんとに達成しないとな・・・！

留学に関係あるのか無いのか分からないような記事でしたが

要するに話したかったのは、

「パリでジョギングするぞー！」

ということでした^^